整体院はつくばにある【整体院 隆江-TAKAE-】をご利用ください。長引く腰の不調は脊柱管狭窄症やヘルニアなどの原因となりやすいため、早めの対策が必要です。
【整体院 隆江-TAKAE-】では腰への負担がかかりやすい原因を探りながら、筋膜リリースなどの施術を行います。また、ご自宅でできるセルフエクササイズの提案にも対応しております。
年齢や性別に関係なく、腰痛に悩む方は大勢いらっしゃいます。腰痛は再発の確率も高く慢性化するケースも多いですが、その原因は生活習慣に隠れていることがほとんどです。
例えば長時間椅子に座ったままで仕事を行うデスクワーカー、ほとんどの時間を運転に費やすタクシードライバーやバスの運転手などは、腰痛に悩む方も少なくありません。
また、重い荷物を運ぶ運搬業や引越し業者も腰に負担がかかりやすく、さらに立ち仕事をメインとするレジ打ちや店舗の販売員などは、同じ姿勢が長時間続くことで腰にダメージが蓄積されます。太りすぎや痩せすぎなど、体型も腰痛に大きく関係します。
背中にある脊椎は体重を支えるという役割があるため、重さが増すほどに負担がかかってしまいます。痩せすぎの場合、栄養不足やカルシウム不足で脊椎内がスカスカになる可能性があります。そうなると骨密度が乏しくなり、いくら軽い体重であっても負担に耐えられないのです。毎日の生活習慣の中から腰痛の原因を探り、それぞれの悩みに適した対処法を取り入れることが重要となります。
