2018/08/17(金)
【自分で姿勢チェックver.2】腰痛 ヘルニア つくば 坐骨神経痛
カテゴリー:腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア, 腰痛 ヘルニア, 腰痛 予防, 腰痛 原因
【自分で姿勢チェックver.2】腰痛 ヘルニア つくば 坐骨神経痛
こんにちは!
整体院隆江 -TAKAE- の
宇津野です!
今日も腰痛やヘルニア
坐骨神経痛、脊柱管狭窄症
などの
痛み・しびれの症状でお悩みの方に
改善の方法をお届けしていこうと
思います
なんだか今日は涼しいですね^ ^
天気は良いのに涼しくて
このまま秋が近づいてきてくれたら良いですね!
さて、今日は昨日の続き・・・
姿勢!
についてです
昨日は簡単なチェック方法をお伝えしました
その続きです・・・
↓ 画像をクリックして動画を見る ↓
いかがだったでしょうか?
姿勢って本当に大切です
一番省エネで、エネルギー効率が良くて
疲れにくい状態・・・
それが、その方の姿勢です
腰痛やヘルニア、坐骨神経痛など
様々な痛みがありますが
姿勢が基盤にあります
ストレッチや腰痛体操、運動
リハビリやトレーニング、筋力訓練・・・
いろんな腰痛予防がありますが
まず、自分の姿勢を知ってからやりましょう
自分にあったものはどんなことなのか
わかってくると思います
自分の状態を知ること、それは
股関節がどうなっているか
どんなポイントがあるか
どんな刺激でぎっくり腰になってしまうかなど
何となくお気付きの
自分の特徴ってありませんか?
それ、とっても大切なんです
自分の身体を知って
痛みの原因を知って
効果を感じられるものを取り入れましょう!
↓ ホームページはこちら ↓
つくば市の【慢性腰痛専門】
整体院隆江 -TAKAE-
長年の慢性腰痛
坐骨神経痛
ヘルニア
ぎっくり腰
脊柱管狭窄症
すべり症
産後の腰痛 などでお悩みの方・・・
諦めないでください!!
例え、背骨と背骨の間が狭いから、と言われ
落胆していても、大丈夫です!!
他にもたくさんの原因があります
相談でも構いませんので、当院にご連絡ください。
私が、今までの誰よりも親身に、責任を持って対応します!
今度こそ、健康な身体を取り戻しましょう!!