2017/12/21(木)
【首の痛みのセルフケア】ヘルニア つくば 整体 腰痛
カテゴリー:腰痛, 腰痛 セルフケア, 腰痛 ヘルニア, 腰痛 坐骨神経痛, 腰痛 肩こり
【首の痛みのセルフケア】ヘルニア つくば 整体 腰痛
こんにちは!
つくば市の慢性腰痛専門
整体院隆江 -TAKAE-
院長の宇津野です!
今日も、腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症
などでお悩みのあなたに、その原因の改善の方法やヒントを
お届けしていこうと思います
年の瀬ですね
みなさんどうお過ごしでしょうか?
当院のお休みなんですが、特に決めていません
自然と、大晦日や三が日は予約が少ない状態ですが、
いつでも対応いたしますので、お気軽にお問い合わせ
ください(^ ^)
痛みを無くして、お正月を楽しみましょうね!
さて、今日は何の話をしていこうかと思ったんですが・・・
首の痛み
この話をしていこうかと思います
腰椎と頚椎の関係とか
骨盤と肩甲骨の関係とか
色々お身体の関連する部位のお話をして来ましたよね
初見の方は以前の記事を参考にして見てください
腰痛があって、首の痛みもある方
すごく多いです
今日はそんな、首の痛みに対して
簡単にできるセルフケアをお届けしていこうと
思います
↓ 画像をクリック ↓
いかがだったでしょうか?
広背筋の硬結があられる方は本当に多いので
是非、ご自分で調整して見てください!
首が痛い、腰が痛い、しびれる・・・
となると、コルセットやカラーで固定したり
もしくは手術、ブロック注射、鎮痛剤などの
薬物投与など、様々な治療・療法がありますよね
でも、こうして自分でできる対処法もたくさんあるんです
椎間板が潰れたとか、神経が挟まっているとか
色々言われますが、症状を発症した時に自分でどう
対処できるかって大事だと思います
自分での調整方法を
神経-関節-筋肉-骨盤・・・
など、どの部位に対して行うのが
効果的なのかを知ることが大切です
医療機関での検査で病気や症状を診断することも
非常に大切ですが、まずは患者さんが負担なく
行えることから始めてみてはいかがでしょうか?
相談だけでも構いませんので、ご連絡お待ちしています
今日もブログを見てくださり
ありがとうございました!😉
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整体院隆江 -TAKAE-
長年の慢性腰痛
坐骨神経痛
ヘルニア
ぎっくり腰
脊柱管狭窄症
すべり症
産後の腰痛 などでお悩みの方・・・
諦めないでください!!
例え、背骨と背骨の間が狭いから、と言われ
落胆していても、大丈夫です!!
他にもたくさんの原因があります
相談でも構いませんので、当院にご連絡ください。
私が、今までの誰よりも親身に、責任を持って対応します!
今度こそ、健康な身体を取り戻しましょう!!