③自分で簡単姿勢チェック！

自分の姿勢を知って腰痛予防！

 

 

 

こんにちは！

 

 

つくば市の慢性腰痛専門

 

整体院隆江 -TAKAE- 

 

院長の宇津野です。

 

 

 

今日も、腰痛でお悩みのあなたに、

 

改善の方法やアイディア、ヒントを

 

お届けしようと思います。

 

 

 

 

気温が低下して来て、私の家では暖房器具を

 

使い始めました。

 

 

 

布団も冬用のものを使い始めたんですが、

 

そうすると、うちで飼っている猫が、

 

私の布団に入ってくるんですね。

 

 

 

 

 

何の話をしているんだって感じかも入れませんが

 

これがあると、私は、冬が近づいて来ていることを

 

感じるんですね　笑

 

 

 

皆さんはどうお過ごしでしょうか？

 

 

 

 

連日お伝えさせていただいている

 

自分で姿勢チェックシリーズ

 

いかがでしょうか？

 

 

 

 

立った状態で壁に背中をつけた時に

 

背中とお尻が壁に触れていて、

 

且つ、腰と壁の間に、隙間があるというのが、

 

良い姿勢だというお話をさせて頂きました。

 

 

 

 

今日は、そこからさらに踏み込んでいきましょう

 

姿勢というのはとても深くてですね、

 

まだまだ考察する箇所がたくさんあるんですね

 

 

 

今日は、このシリーズ最後になりますが、

 

姿勢全体を見た時に、どうなっているのが

 

理想的な姿勢なのかという話をしていこうかと

 

思います・・・・・

 

 

↓　ここをクリック　↓

 

 

いかがだったでしょうか？

 

 

姿勢を見るって、大変ですよね。

 

多角的な視点が要求されます。

 

 

 

 

 

自分の身体がどうなっているのかを

 

知ることで、痛みの原因に対して、適切に

 

ストレッチなどの治療を通じて、

 

症状を改善し、効果を実感してください！

 

 

 

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産後の腰痛　などでお悩みの方・・・

 

 

諦めないでください！！

 

 

例え、背骨と背骨の間が狭いから、と言われ

 

落胆していても、大丈夫です！！

 

他にもたくさんの原因があります

 

 

相談でも構いませんので、当院にご連絡ください。

 

 

私が、今までの誰よりも親身に、責任を持って対応します！

 

 

今度こそ、健康な身体を取り戻しましょう！！