【何故？坐骨神経痛にストレッチ？】原因の神経-筋肉｜つくば市の整体院 隆江

 

こんにちは！

 

 

つくば市の慢性腰痛専門

 

整体院隆江 -TAKAE- 

 

院長の宇津野です。

 

 

 

 

 

 

 

今日も、腰痛や坐骨神経痛でお悩みのあなたに、

 

その改善のヒントやアイディアをお届けしようと

 

思います。

 

 

 

 

 

急に寒くなりましたね

 

昨日が30℃近くあって、今日は15℃

 

体調管理が難しくなるこの季節

 

みなさん如何お過ごしでしょうか？

 

 

 

今日は何の話をしていくのかなんですが、

 

坐骨神経痛

 

これですね！

 

 

 

 

何故この話をしていくのかなんですが、

 

私の患者さんの中にも、坐骨神経痛でお悩みの方

 

多くいらっしゃいます。

 

 

 

「運動とかストレッチをしないといけないんだけど…」

 

とは言うものの、何故、ストレッチが必要なのか、

 

お分かりですか？

 

 

 

 

 

今日は、坐骨神経痛とストレッチの必要性について、

 

話をしていこうかと思います。

 

 

 

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坐骨神経痛にストレッチが必要な理由

 

おわかりいただけたでしょうか？

 

 

 

 

●圧迫してしまっている原因の神経を、

　解放してあげること

 

●筋肉のコリを解消

 

●圧迫していた筋肉の、血流を改善

 

●運動性を改善

　姿勢を良くして、腰をかばわなくて済む

　身体づくり

 

 

上記４つの目的がありましたね

 

 

 

 

ストレッチは即効性があるものが多いので、

 

是非、今すぐにですね、みなさんの生活の

 

一部に取り入れていただいて、

 

坐骨神経痛や腰痛から解放されることを祈っています。

 

 

 

 

また、導入しやすいセルフケアやストレッチをどんどん

 

お伝えいていきますので、楽しみにしていてくださいね！

 

 

 

 

本日は、動画、ブログをご覧いただき

 

本当にありがとうございました！！

 

 

 

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