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2018/05/02(水)

たった3分【股関節ストレッチ】ヘルニア 坐骨神経痛 腰痛

カテゴリー:腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア, 腰痛 ヘルニア, 腰痛 予防, 腰痛 原因, 腰痛 坐骨神経痛, 腰痛 骨盤

 

たった3分【股関節ストレッチ】ヘルニア 坐骨神経痛 腰痛

 

股関節 ストレッチ 腰痛 ヘルニア

 

 

こんにちは!

整体院隆江-TAKAE-の

ウツノです(^^)

 

 

今日もヘルニア、坐骨神経痛

脊柱管狭窄症などの痛み・しびれ

などでお悩みのあなたに

 

 

症状改善の方法を

お伝えしていこうと思います

 

 

先日、YouTubeで

質問を頂きました

 

 

「股関節を柔らかくするには

 

どうすればいいんですか?」

 

 

今日はこの質問に

お答えしていこうと思います(^^)

 

 

股関節を柔らかくする

ストレッチって、沢山ありますよね

 

 

沢山ありすぎるくらいです (@_@)

 

 

そこで私が思うのは

誰も難易度が高いなと、思うわけです

 

 

ヨガをやっている方や、

トレーナーの方など、

ある程度身体が柔らかい方向けの

ストレッチが多いと思います

 

 

そこで今日は、身体が硬い人向けに

簡単に出来るストレッチを

ご紹介しようと思います(^^)

 

 

↓  画像をクリック  ↓

股関節 ストレッチ 腰痛 ヘルニア

*画像をクリックしてビデオを見る

 

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

股関節を柔らかくすることは

腰痛の予防になります!

 

 

ヘルニアなどの診断が下ると

関節や神経、腰椎、椎間板

などに原因があるとされることが多いと思います

 

 

でも、治療箇所としては

まだまだ他にもあるんです

 

 

今回で言えば股関節ですね

他にも沢山あります

 

 

腰以外の場所の

筋肉、筋膜、内臓、頭蓋などに

あなたの痛みに原因が潜んでいることも

多々あります

 

 

病院などの医療機関で、

手術療法、保存療法、コルセット

ブロック注射、薬物療法、などもいいですが

 

 

骨以外にも目を向けると、

更に沢山の原因が浮かび上がってきます

 

 

あなたの症状の原因はなんですか?

適切な治療で、患者さんに負担の少ない方法で

効果を感じられるものを選択してください

 

 

 

 

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諦めないでください!!

 

 

例え、背骨と背骨の間が狭いから、と言われ

 

落胆していても、大丈夫です!!

 

他にもたくさんの原因があります

 

 

相談でも構いませんので、当院にご連絡ください。

 

 

私が、今までの誰よりも親身に、責任を持って対応します!

 

 

今度こそ、健康な身体を取り戻しましょう!!

 

 

 

 

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